Иногда можно оказаться в такой ситуации, когда почувствуешь, что не знаешь, как себя держать. Иначе говоря, как сидеть/стоять, как положить руки… не знаешь и другие правила этикета, от которых зависит ваше положение в обществе. Не будем сейчас рассматривать все правила, а лишь обратим внимание на то, как красиво сидеть.
Начнем с того, как красиво присесть на стул.
Чтобы грациозно присесть, нужно подойти к стулу и повернуться к нему спиной, одну ногу поставить таким образом, чтобы вы почувствовали прикосновение ее к стулу. Затем можно опуститься на стул. На это движение тоже надо обратить внимание, не следует садиться так, будто вы падаете от усталости. Садиться надо, спокойно сгибая колени, занимая поверхность сидения на 1/2 или 2/3, то есть не слишком глубоко, и к спинке стула не надо прикасаться спиной.
Есть две основные и самые красивые позы.
«Поза Герцогини»
В этой позе ноги должны быть вместе, с наклоном в сторону, колени и лодыжки прижаты друг к другу. Спина ровная, не касается спинки стула. В этом положении можно подчеркнуть красоту ног, но долго сидеть так не получится, устают мышцы, поэтому нужна тренировка.
«Кембриджский крест»
Колени также вместе, а лодыжки можно скрестить, слегка наклонив колени, при этом обе ступни должны остаться на полу/земле.
Но для многих удобно сидеть нога на ногу, такая поза стала наиболее излюбленной. Однако и здесь, оказывается, есть свои правила. В этой позе необходимо следить за тем, чтобы ваши ноги не мешали окружающим.
В светском обществе эта поза чаще всего используется только на неофициальных мероприятиях. А правила здесь такие – нога, которая лежит сверху, должна быть прижата к другой ноге. И следует знать, что эта поза самая вредная с медицинской точки зрения, так как может вызвать заболевания такие, как варикозное расширение вен, нарушение нормального кровообращения и как следствие – повышение артериального давления, возможно и онемение конечностей.
Старайтесь не демонстрировать свое нижнее белье, это не будет привлекательно, наоборот, может смотреться небрежно. Если на вас надеты джинсы или брюки, белья не будет видно, и ногам можно дать чуть большую свободу, то есть неплотно прижимать друг к другу, но ни в коем случае не сидеть, развалившись в кресле или на стуле.
Надо следить, чтобы спина всегда была прямая и не касалась спинки стула, руки не следует держать напряженно зажатыми, они должны быть слегка прижаты к корпусу, а ладони – на коленях одна поверх другой.
Сидеть красиво не так просто, длительное сидение даже в красивой позе может негативно повлиять на общее самочувствие. Необходимо изредка вставать с сидения и немного пройтись.
Не думайте, что правила этикета уже не работают, и потом – вы не знаете, возможно, завтра вам придется оказаться не в компании друзей, а на деловом ужине или на светском мероприятии. Так что тренируйтесь заранее. Тогда вам везде будет комфортно, и везде вы будете чувствовать к себе уважение и симпатию.
Автор: Татьяна Дмитриева
